Перед погружением: здоровье и требования к дайверу

Медицинская пригодность

Дайвинг подвергает организм давлению и требует, чтобы лёгкие, сердце, уши и пазухи нормально работали на глубине. Для большинства здоровых людей это не проблема. Состояния ниже — те, что исключают дайвинг с нами или требуют сначала мнения врача. Если сомневаетесь, обратитесь к врачу, разбирающемуся в дайвинге, — и сообщите нам до бронирования, а не на борту.

Когда вам не стоит нырять с нами

• Во время беременности.
• При заболевании сердца.
• При серьёзном заболевании дыхательной системы, включая тяжёлую астму.
• В состоянии алкогольного опьянения или наутро после бурной ночи.
• В возрасте до 14 лет.

Когда сначала спросить врача

Следующее не исключает дайвинг автоматически, но требует совета врача до бронирования. Мы спланируем день с учётом того, что вы нам сообщите; мы не можем учесть то, чего не знаем.

• Перенесённые заболевания сердца, лёгких, ушей или нервной системы.
• Регулярный приём любых лекарств.
• Недавняя операция или недавнее заболевание — особенно грудной клетки, ушей или пазух.
• Диабет, эпилепсия или обмороки в анамнезе.
• Простуда, заложенность пазух или ушная инфекция в день погружения: вы не сможете продуться, а погружение с заложенными ушами может их травмировать.

Уши и пазухи

При спуске давление на барабанные перепонки растёт, и вы выравниваете его, мягко выдыхая в зажатый нос, сглатывая или двигая челюстью, — на брифинге вам покажут, как. Если продуться не получается, глубже вы не идёте; инструктор немного поднимает вас, и вы пробуете снова. Простуда или заложенность в день погружения делают продувку невозможной, и честное решение — перенести погружение.

Алкоголь, усталость и питьевой режим

Никакого алкоголя перед погружением. Алкоголь ухудшает оценку ситуации и координацию, обезвоживает и повышает риск декомпрессионной болезни; то же относится к похмелью. Приезжайте отдохнувшими — короткая ночь перед погружением не лучшая идея — и пейте воду до и между погружениями. Питьевая вода есть на борту.

Перелёт после дайвинга

Не летайте в течение 24 часов после последнего погружения. Падение давления в салоне самолёта может спровоцировать декомпрессионную болезнь в организме, который ещё выводит азот. Планируйте день дайвинга так, чтобы между ним и вылетом домой был как минимум полный день.

Сообщите нам до бронирования

Обо всём на этой странице, что относится к вам, о любых лекарствах, о недавнем заболевании, о долгом перерыве с последнего погружения, если вы сертифицированы, и о том, умеете ли вы плавать, если вы начинающий. Достаточно одной фразы в примечаниях к брони или сообщения в WhatsApp — и это меняет то, как планируется ваш день.

Эта страница — ориентир, а не медицинское заключение. Если что-то неясно, спросите нас и спросите врача.