Avant de plonger : santé et conditions de participation

Aptitude médicale

La plongée sous-marine soumet le corps à la pression et demande aux poumons, au cœur, aux oreilles et aux sinus de fonctionner normalement en profondeur. Pour la plupart des personnes en bonne santé, cela ne pose aucun problème. Les situations ci-dessous sont celles qui excluent la plongée avec nous ou qui nécessitent d’abord l’avis d’un médecin. En cas de doute, consultez un médecin qui connaît la plongée, et prévenez-nous avant de réserver, pas sur le bateau.

Quand vous ne devez pas plonger avec nous

• Pendant la grossesse.
• En cas de problème cardiaque.
• En cas de problème respiratoire sérieux, y compris l’asthme sévère.
• Sous l’influence de l’alcool, ou le lendemain d’une soirée bien arrosée.
• Avant l’âge de 14 ans.

Quand consulter d’abord un médecin

Les situations suivantes n’excluent pas automatiquement la plongée, mais elles nécessitent l’avis d’un médecin avant de réserver. Nous nous organisons d’après ce que vous nous dites ; nous ne pouvons pas nous organiser autour de ce que nous ignorons.

• Des antécédents médicaux touchant le cœur, les poumons, les oreilles ou le système nerveux.
• Un traitement régulier, quel qu’il soit.
• Une opération récente, ou une maladie récente, surtout des bronches, des oreilles ou des sinus.
• Le diabète, l’épilepsie ou des antécédents d’évanouissement.
• Un rhume, des sinus encombrés ou une otite le jour même : vous ne pourrez pas compenser, et plonger avec les oreilles bouchées peut les blesser.

Oreilles et sinus

À la descente, la pression sur vos tympans augmente et vous compensez en soufflant doucement le nez pincé, en déglutissant ou en bougeant la mâchoire ; le briefing vous montre comment faire. Si vous n’arrivez pas à compenser, vous ne descendez pas plus bas : le moniteur vous remonte un peu et vous réessayez. Un rhume ou des sinus encombrés le jour même rendent la compensation impossible, et la chose honnête à faire est de reporter la plongée.

Alcool, fatigue et hydratation

Pas d’alcool avant de plonger. L’alcool altère le jugement et la coordination, vous déshydrate et augmente le risque d’accident de décompression ; il en va de même d’une gueule de bois. Arrivez reposé, une nuit trop courte avant une plongée n’est pas une bonne idée, et buvez de l’eau avant et entre les plongées. Il y a de l’eau sur le bateau.

L’avion après la plongée

Ne prenez pas l’avion dans les 24 heures qui suivent votre dernière plongée. La baisse de pression dans la cabine d’un avion peut déclencher un accident de décompression dans un corps qui élimine encore de l’azote. Planifiez votre journée de plongée de façon à ce qu’au moins une journée complète la sépare de votre vol retour.

Dites-le-nous avant de réserver

Tout ce qui, sur cette page, vous concerne, tout traitement, toute maladie récente, toute longue interruption depuis votre dernière plongée si vous êtes certifié, et si vous savez nager ou non si vous êtes débutant. Une phrase dans les remarques de la réservation ou un message WhatsApp suffit, et cela change la façon dont votre journée est planifiée.

Cette page est une aide, pas un avis médical. Si quelque chose n’est pas clair, demandez-nous et consultez un médecin.